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女性糖尿病風險高！當心3特別症狀
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）糖尿病在許多國家都是盛行疾病，糖尿病越早發生，越會影響到生命的長短和質量！根據統計，若40歲發生糖尿病，女性約縮短6.1歲壽命，男性約縮短5.3歲壽命。在台灣，糖尿病發生率呈微幅增加，死亡率則逐年下降。在美國則有研究發現，女性患糖尿病的死亡率是正常女性的2倍，可見得女性糖尿病風險高於男性！
女性罹患糖尿病 獨有3症狀
烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵分析，男性與女性罹患糖尿病時，出現的症狀大多相似，吃多、喝多、尿多、容易感到疲倦及視力模糊。但有幾項症狀是女性獨有的症狀，如(1)反覆「黴菌感染」造成搔癢感，嚴重影響生活品質；(2)「多囊性卵巢症候群」可能人氣商品折扣出現不孕、變胖、體毛增加及其他代謝問題；(3)懷孕時妊娠糖尿病，9成女性生產完血糖就會恢復正常，但6成妊娠糖尿病患者10至20年後可能會進展成糖尿病。
糖尿病前期 可透過運動、飲食、減重等逆轉
由於「糖尿病前期」沒有特別症狀，血糖比正常人高，只能經由篩檢才能發現，下列3項符合其中1項即是：(1)糖化血色素5.7% -6.4 %；(2)空腹血糖偏高約100至125mg/dL；(3)口服葡萄糖耐受試驗中，第2小時血漿葡萄糖值140至200 mg/dL。前期尚未達到糖尿病診斷程度，不用立刻吃藥控制，主要透過運動、飲食、減肥體重控制等生活作息逆轉。
9個危險因子 符合2個建議定期篩檢
下列9個危險因子中，若符合2個或以上者，即為糖尿病高危險族群，建議接受糖尿病篩檢。若是篩檢正常，建議至少每3年也要再檢測1次：
1） 身體質量指數（BMI）≧24或男生腰圍≧90cm，女生腰圍≧80cm。
2） 一等親人罹患糖好康平台人氣商品排行榜尿病。
3） 高血壓（≧140/90mmHg）或正接受高血壓治療。
4） 臨床表現胰島素阻抗，如重度肥胖、黑色棘皮症。
5） 高密度脂蛋白膽固醇＜35mg/dl或三酸甘油CP值爆表脂≧250mg/dl。
6） 罹患多囊性卵巢症候群的婦女。
7） 生養4Kg以上嬰兒，或曾診斷為妊娠糖尿病。
8） 曾罹患心血管疾病。
9） 缺乏運動。
原本就有糖尿病 懷孕也需控血糖
建議女性生產完6至8週，回診檢查血糖是否正常。若原本就有糖尿病的婦女，懷孕過程中也需嚴格控制血糖，降低分娩併發症。林瑋涵醫師建議，40歲以上的民眾每3年篩檢1次，65歲以上的民眾每年篩檢1次。另外若曾檢查出糖尿病前期者，也建議每年再接受糖尿病檢查。
飲食、運動保養身體 降低併發症
林瑋涵醫師呼籲，罹患糖尿病不是絕症，是提醒我們要如何照顧、保養自己！平常要注意飲食，餐餐只吃7、8分滿，烹調方式水煮、清蒸為主，多吃青菜。培養運動習慣，每周3次，每次20分鐘。治療糖尿病的目標，首在降低併發症發生率，如糖尿病足截肢、糖尿病腎病變、心血管疾病、失明。最重要的是糖尿病病人與醫護團隊相互配合，才能達到最大效果。
高溫炎熱還繼續 大台北連3天36度
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】未來一周天氣高溫炎熱，大台北、花蓮高溫可能連續3天達36度，是橙燈警示；高雄地區可能連續2天達36度，是黃燈警示，中央氣象局預報員林定宜26日受訪時表示，未來一周各地約32至35度，26、27日在南部地區有波動，帶來不定時降雨，其他地區則要防範午後局部短暫雷陣雨。
「26、27日大台北達36度高溫，中部35度，南部33度，」林定宜說，各地氣溫都達32至35度。氣象局從15日起，達36度就會發布高溫資訊，前一天下午5點發布隔日高溫示警燈號，提醒民眾注意高溫，現在台灣附近沒有熱帶性低氣壓生成，天氣主要受太平洋高壓影響，全台高溫炎熱、午後熱有對流，並降下午後雷陣雨。
「26、27日各地天氣晴朗，中午前後紫外線大多為危險級，大台北高溫將升至36度以上，」氣象專家吳德榮26日在「三立準氣象，老大洩天機」專欄中表示，之後28、29日太平洋高壓減弱，大氣的不穩定度提高，午後對流範圍會逐漸擴大。天氣風險公司總監賈新興則於25日在臉書發文，「梅雨季結束換颱風季，夏季的天氣型態主角有太平洋高壓和颱風這兩個。」
「以定義來說六月過完後梅雨季結束，現在鋒面也逐漸移到長江淮河一帶，影響台灣機率較小，漸漸進入夏季的天氣型態，」林定宜表示，氣象局提醒，民眾出門注意防曬、多補充水分，注意午後雷陣雨，出門必須攜帶雨具。
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